როგორ გავაკეთოთ ერთადერთი

მე ადრე დავწერე იმაზე, თუ როგორ არ არის მარილი ის ბოროტმოქმედი, რომელსაც ხშირად აკეთებენ. არსებობს უძველესი მტკიცებულებები იმის შესახებ, რომ მარილი არა მხოლოდ არ არის მავნე, არამედ მისი ყოველდღიური მიღება (გარკვეული ფორმით) შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ჯანმრთელობისთვის.


რა არის Sole?

Sole (გამოხატული Solay) არსებითად წყალია, რომელიც მთლიანად გაჯერებულია ბუნებრივი მარილით. ეს არ არის მხოლოდ მცირე რაოდენობით მარილი გახსნილი წყალში, არამედ წყალი, რომელიც იმდენივე ბუნებრივი მარილი შეიწოვა, რამდენადაც მას შეუძლია და აღარ შეიწოვება (26% სინამდვილეში, საშუალო სკოლის ქიმიის წყალობით). ტერმინი Sole ლათინურიდან “ Sol ” მზეს ნიშნავს.

წლების განმავლობაში გვეუბნებოდნენ, რომ მარილი შეიძლება საზიანო იყოს, ამიტომ მარილიანი წყლის დალევის იდეა შეიძლება ანტი-ინტუიტიურად ჟღერდეს, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ამ კონცენტრირებულ მარილიან ხსნარს ჯანმრთელობის მრავალფეროვანი გამოყენება შეუძლია. ეს საშუალება ზოგიერთ ქვეყანაში საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა და ითხოვს როგორც ანეკდოტურ, ასევე მეცნიერულად დამტკიცებულ მტკიცებულებებს შემდეგი გამოყენების შესახებ:


  • ეხმარება დატენიანებას- სხეული ბუნებრივად ასწორებს და ახდენს დეტოქსიკაციას ძილის დროს, მაგრამ ამით ის კარგავს წყალს. ამიტომ ხშირად დილით უფრო მოგვწყურდება. Sole– ს მსგავსად მარილის ხსნარის მიღება ორგანიზმს ხელახლა ატენიანებს.
  • ეხმარება ორგანიზმს დეტოქსიკაციაში- Sole– ს მინერალები სასარგებლოა ბუნებრივი დეტოქსიკაციის დროს, რასაც ორგანიზმი უკვე აკეთებს. ძირში ბუნებრივად ანტიბაქტერიულია და დაგეხმარებათ ორგანიზმში ცუდი ბაქტერიების მოცილებაში.
  • ზრდის ენერგიას- მინერალები და შენახული ენერგია Sole– ში ხელს უწყობს ენერგიის გაზრდას მთელი დღის განმავლობაში.
  • საჭმლის მონელების გაუმჯობესება- ძირე ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, რაც ხელს უწყობს საკვების შეწოვას და ბუნებრივად.
  • სისხლში შაქრის გაუმჯობესება- ზოგი ადამიანი აღნიშნავს სისხლში შაქრის დონის გაუმჯობესებას Sole– ს გამოყენების შემდეგ.
  • ბუნებრივი ანტიჰისტამინური- ძირს შეუძლია იმუშაოს როგორც ძლიერი ბუნებრივი ანტიჰისტამინური საშუალება. ეს მოქმედება, სავარაუდოდ, გამოწვეულია სხეულზე მისი დამაბალანსებელი ეფექტით და მე ეს პირადად შევამჩნიე.
  • ეხმარება კუნთების კრუნჩხვებს- როდესაც სპორტს ვთამაშობდი, კალიუმის ნაკლებობას მივაკუთვნეთ ფეხის ტკივილები ან სხვა სახის კრუნჩხვები და ვჭამეთ უფრო მეტი ბანანი (რომელიც ახლა ერთადერთი საჭმელია, რომელსაც ვერ ვჭამ). არ ვიცი კალიუმის თეორიის შესახებ, მაგრამ მე ვიცი, რომ მაგნიუმის და სოლის რეგულარული გამოყენების შემდეგ, ფეხის კრუნჩხვები აღარ მაქვს (თუნდაც უკიდურესი ვარჯიშის დროს / ორსულობის ბოლოს).
  • ძვლის ჯანმრთელობა- არსებობს თეორია, რომ ოსტეოპოროზისა და ძვლის სხვა დარღვევების პოტენციური მიზეზია სხეული, რომ გამოიყენოს კალციუმი და სხვა მინერალები ძვლებიდან გადარჩენისთვის და სისხლში მჟავიანობის განეიტრალება. ძირში ბუნებრივად სავსეა მინერალები და ტუტე, ამიტომ არსებობს ვარაუდი, რომ ის სასარგებლოა ძვლების ჯანმრთელობასთანაც.
  • ჯანმრთელი ვენები- ორგანიზმსა და სისხლში მინერალური ბალანსის სწორი მხარდაჭერით, Sole დაგეხმარებათ ვენების პრობლემების შემცირებაში ან თავიდან აცილებაში, როგორიცაა ვარიკოზული ვენები.
  • Სისხლის წნევა- იმის საწინააღმდეგოდ, რასაც ხშირად გვესმის, მრავალი ადამიანი ამჩნევს არტერიული წნევის შემცირებას Sole– ს გამოყენებიდან.
  • Წონის დაკლება- საჭმლის მონელების გაუმჯობესებით და სხეულის უჯრედულ დონეზე კვებით, Sole დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში.
  • ჯანმრთელი კანი, თმა და ფრჩხილები- მხოლოდ მინერალების მაღალი შემცველობა ხდის მას ჯანმრთელ კანს (და აკნეს პრობლემებს), თმის და ფრჩხილების ზრდას.

საინტერესოა აღინიშნოს, რომ მრავალი ზემოთჩამოთვლილი პრობლემის ჩვეულებრივი მკურნალობა მოიცავს დიეტადან მარილის / ნატრიუმის ჭარბი მოცილებას. მიუხედავად იმისა, რომ სუფრის მარილს შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი ეფექტი და საუკეთესოდ არის აცილებული, ბუნებრივი მარილი შეიცავს 84 მინერალს და წარმოუდგენლად მკვებავია ორგანიზმისთვის.

წიგნის წყალი და მარილი: ცხოვრების არსი და ამ პოსტის მიხედვით:

ავსტრიამ 2003 წელს გრაცის ინტერ-უნივერსიტეტში ჩატარებულ ცხრაკვირიან კვლევაში შეისწავლა ჰიმალაის კრისტალური მარილის გავლენა სხეულის ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ ფუნქციებზე. ეს არის ერთადერთი მარილი, რომელიც ყოფილა ყოვლისმომცველი ორმაგ ბრმა სამეცნიერო კვლევის საგანი. კვლევის შედეგებმა, რომელიც წარმოდგენილია დოქტორ ბარბარა ჰენდელის, ბიოფიზიკოსის პიტერ ფერეირას წიგნში, Water & Salt - The Essence of Life, დაადასტურა მნიშვნელოვანი პოზიტიური ცვლილებები სასუნთქი სისტემის, სისხლის მიმოქცევის, ორგანოების, შემაერთებელი ქსოვილის და ნერვული სისტემის ფუნქციებში. პაციენტებმა ასევე აღნიშნეს ძილის ხარისხის ამაღლება, ენერგია და კონცენტრაციის დონე, ტვინის აქტივობა, წონის დაკლება, გონების გაძლიერება და თმისა და ფრჩხილების შესამჩნევი ზრდა. ”

კიდევ უკეთესი, Sole არის ძალიან იაფი დამატება ჯანსაღი დიეტისა და ცხოვრების სტილისა და მისი წარმოება წარმოუდგენლად მარტივია.




სად მივიღოთ (ჯანმრთელი) მარილი

რადგან სოლე უბრალოდ მარილი და წყალია, მარილის ხარისხი ძალზე მნიშვნელოვანია. მე ძირითადად ჰიმალაის მარილის გამოყენება მირჩევნია, მცირე რაოდენობით რედმონდის მარილი ან კელტური მარილი დავამატო. ქვემოთ მოცემულია ბრენდები, რომლებსაც პირადად გამოვიყენებდი და შემიძლია ვაუჩენენ, თუმცა ბევრ ადგილობრივ ჯანდაცვის მაღაზიაში იქნება ჰიმალაის მარილი (დარწმუნდით, რომ ის სუფთაა და ვარდისფერი უნდა იყოს).

  • მთის ვარდის მწვანილი ჰიმალაის მარილი
  • ტროპიკული ტრადიციები ჰიმალაის მარილი
  • ნამდვილი მარილი
  • კელტური მარილი

როგორ გავაკეთოთ ერთადერთი

როგორც ვთქვი, ერთადერთი ინგრედიენტია მარილი და წყალი, ამიტომ რეცეპტი საკმაოდ მარტივია. თქვენ ასევე დაგჭირდებათ მინის ქილა, პლასტმასის ან არამეტალური სახურავით. მე ჩვეულებრივი რეზინის ქილა გამოვიყენე.

აქ რა უნდა გააკეთოს …

შემადგენლობა:


  • შუშის ქილა (გამოვიყენე ფართო პირის ღრუს ქვის ქილა)
  • პლასტიკური ან არამეტალური სახურავი (როგორც ეს)
  • 1-2 ჭიქა ჰიმალაის მარილი, კელტური მარილი ან ნამდვილი მარილი (იხილეთ წყაროები ზემოთ)
  • გაფილტრული წყალი

ინსტრუქცია:

  1. შეავსეთ ქილა დაახლოებით 1/4 გზის ჰიმალაის მარილით, უძრავი მარილით ან კელტური მარილით (ან სამის ნარევით).
  2. დაამატეთ გაფილტრული წყალი, რომ შეავსოთ ქილა, დატოვეთ დაახლოებით ერთი ინჩი ზედა ნაწილში.
  3. განათავსეთ პლასტიკური სახურავი და ნაზად შეანჯღრიეთ ქილა.
  4. დატოვეთ დახლზე მთელი ღამე, რომ მარილი დაითხოვოს.
  5. მომდევნო დღეს, თუ ქილაში ჯერ კიდევ ცოტაოდენი მარილია, წყალმა შეიწოვა მაქსიმალური მარილი და
  6. Sole მზადაა გამოსაყენებლად.
  7. თუ მთელი მარილი შეიწოვება, დაამატეთ მეტი მარილი და ასე გააგრძელეთ ყოველდღე, სანამ ნაწილი დარჩება. ეს ნიშნავს, რომ წყალი სრულად არის გაჯერებული მარილით.

შენიშვნები:

გამოყენება: შეურიეთ 1 ჩ / კ ძირს ჭიქა წყალში და მიირთვით ყოველ დილით უზმოზე. არ გამოიყენოთ ლითონის ჭურჭელი ძირის გაზომვის ან შეხებისათვის ლითონის რომელიმე ობიექტით.
მე არ ვარ ექიმი და არ ვთამაშობ ინტერნეტში. როგორც ნებისმიერი სამედიცინო რჩევა, კონსულტაციები გაიარეთ კვალიფიციურ ექიმთან ახალი დამატებების დამატებამდე, განსაკუთრებით ორსულად, მეძუძურად ან თუ გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა.

როგორ გამოვიყენოთ ერთადერთი

გააკეთეთ ნარევი, როგორც ზემოთ და შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე. ის დაუსრულებლად გაგრძელდება, რადგან მარილი ბუნებრივად ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგოა. საჭიროებისამებრ შეიძლება დაემატოს მეტი წყალი და მარილი, რომ ქილაში შეინარჩუნოს რაოდენობა.


დასალევად დაამატეთ 1 ჩ / კ ჭიქა წყალს ყოველ დილით ჭამამდე ან სხვა რამის მიღებამდე. ნუ დაამატებ მეტს, განსაკუთრებით დაწყებული! თუ ეს იწვევს დეტოქს რეაქციას ან თავის ტკივილს, ნელა იმუშავეთ.

ოდესმე გააკეთე სოლე? Როგორ მოგეწონა? გააზიარე ქვემოთ!

ერთადერთი არის წყალი, რომელიც გაჯერებულია ბუნებრივი მარილის მინერალებით, რაც კარგავს საჭმლის მომნელებელ ჯანმრთელობას, ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, კანს, თმას, ფრჩხილებს და სხვა.